使用手册 · 本站原创整理 · 独立阅读版
OpenAI 使用手册
从清楚地提问，到修改图片、安排 Codex 编程任务。
入门步骤
1. 先选对入口
OpenAI 是提供产品和模型的公司。先判断自己要做什么，再选择 ChatGPT、Codex 或 API；同一个任务的目标可以相同，操作位置和交付方式却不同。
- 问问题、整理一段文字或讨论思路：进入 ChatGPT，准备好要处理的原文。
- 读取项目、修改代码和运行检查：使用 Codex，并先核对当前项目目录。
- 把模型能力接入自己开发的软件：学习 API，另行确认调用权限和计费。
- 本手册先做文字练习；图片和编程章节可按自己的需要选读。
入门步骤
2. 给出材料，再写清交付要求
把任务写成“处理什么材料、给谁看、输出什么、哪些信息不能补写”。与其只说“帮我整理”，不如直接指定表格列、缺失信息的处理方式和完成标准。下面是一份虚构练习通知，可以整段复制到 ChatGPT。
请把下面的虚构通知整理成待办表，列为：事项、时间、地点、待确认信息。只使用原文事实；没有写明的信息填“待确认”，不要推测。最后列出需要向组织者追问的问题。
原文：社区读书会将在10月12日14:00开始，地点为二楼阅览室。想参加的人请在10月10日18:00前填写报名表。活动时长尚未确定。入门步骤
3. 在同一任务里做一次明确修正
先对照材料检查回答，再追问一个具体问题。保留原文可以让后续修正有依据；只说“不对，再来一次”，通常无法说明错误在哪里。
- 逐项核对日期、地点、数量和否定条件，标出需要修改的位置。
- 在同一对话中指出差异，说明只改哪一项、哪些事实要保留。
- 重新检查完整结果，再复制到自己的文档中保存。
请重新核对报名截止时间和活动开始时间，确保它们分别属于不同事项。只修正这两项及其关联表述，保留其他已核实的信息。没有依据的内容仍写“待确认”。入门步骤
4. 写一份可检查的图像任务
图像提示先交代用途和主体，再说明构图、风格、文字和限制。如果带参考图，要说明每张图负责提供什么；编辑已有图片时，把“要修改的部分”和“必须保留的部分”分开写。下面是本站编写的海报练习，并非官方原文或已生成作品。
- 明确用途和画幅，例如手机上阅读的竖版活动海报。
- 说明主体、位置、配色、光线，以及必须出现的准确文字。
- 有参考图时，按编号说明人物、风格或背景分别来自哪张。
- 查看生成结果；只修正一个问题，并再次强调需要保留的细节。
制作一张竖版社区读书会海报。主体是窗边的一本打开的书，暖白色背景，深蓝色文字，布局简洁，留出足够空白。
只出现以下文字，各出现一次：
“周末读书会”
“10月12日 14:00”
“二楼阅览室”
标题放在上方，时间和地点放在下方。不要添加其他日期、二维码或标志。入门步骤
5. 把编程需求写成可验收的小任务
给 Codex 的任务需要说明工作目录、允许修改的文件和验收方式。第一次练习可以做一个无需后台的小网页；现有项目则先让它阅读说明和目录，再提出有限修改。
- 核对计划中的目录和文件，确认不会覆盖已有内容。
- 确认后让 Codex 完成一个小目标，要求报告修改位置和实际执行的检查。
- 自己打开网页，点击导航，缩窄窗口，检查文字和布局。
- 需要学习程序调用时，再进入 API 课程；网页生成成功不代表 API 已接通。
请先查看当前练习目录，报告已有文件，不修改它们。然后说明如何新增一个个人介绍网页，包含自我介绍、三个兴趣和联系区域。计划中列出需要创建的文件及浏览器检查方法，等我确认后再开始。不要使用真实联系方式。功能用法
6. 生成文件，用预览和批注修改
适合把已有材料整理成文档、表格或演示稿。先交代材料、文件格式、内容结构和核对标准。以下预览与批注操作按官方桌面应用说明整理；网页入口的控件可能不同。
- 把一份虚构材料附到任务中，确认文件名，并要求先列出材料中的事实和缺失项。
- 明确要交付的文件，例如 briefing.docx；表格则写清工作表、列名和汇总规则，演示稿则写清每页目的。
- 生成后打开文件预览。在支持批注的预览中选中要改的段落、图表或区域，说明修改目标；没有批注入口时，用页码或标题定位。
- 重新预览修正版，再下载或在保存目录打开；核对正文、版式以及是否真有交付文件。
请根据本对话已核实的读书会通知，生成 briefing.docx。包含“活动信息、报名截止、待确认信息”三部分。报名截止时间和活动时间必须分开；没有依据的信息不补写。完成后说明文件位置，以及你实际检查了哪些内容。功能用法
7. 用项目保存材料，按成果拆分对话
多次使用同一批材料时，把相关对话、文件和说明放在同一项目中。网页版的 ChatGPT 项目使用上传或连接的来源；桌面本地项目可以关联电脑文件夹。要读取本机文件时，应先分清这两种项目。
- 创建“读书会筹备”项目，加入虚构通知，并写下共同要求：只依据材料、未知项写待确认、日期逐项核对。
- 分别新建“待办表”“活动说明”两条对话，每条只负责一种成果；修改同一成果时继续原对话。
- 桌面本地项目从项目菜单的 Edit project 管理文件夹。若有多个文件夹，先确认主目录；不要把其他项目的文件一并带入。
- 给对话起能辨认的名字，完成后归档；置顶只改变位置，不会增加可读取的内容。
进阶技巧
8. 把一次任务变成可继续的工作流程
稳定的规则和当次进度分开保存：项目说明记录长期要求，交接记录说明本次做到了哪里。Codex CLI 的长期项目指导可放在 AGENTS.md；普通 ChatGPT 项目则使用项目说明。文件名本身不能代替核对实际加载的内容。
- 第一轮只核对材料和交付清单，第二轮生成，第三轮对照原文或文件差异验收。
- 让每次修改只解决一个明确问题，例如只改标题、表格列名或海报时间，不同时重写全文。
- 离开前留下文件位置、已完成检查、未决事项和下一步；恢复后重新读取文件，确认状态没有变化。
请为当前任务写一份交接摘要，包含：目标、已确认的事实、实际产物及位置、已运行的检查、尚未验证的事项、下一步。区分事实与建议；不要因为写了摘要就把未完成项标成完成。常见问题
9. 常见问题：文件、改动与任务恢复
先确认使用入口和当前项目，再按现象定位。下列建议适用于本文提到的 ChatGPT／Codex 工作方式，不是所有入口共有的按钮说明。
它说文件做好了，为什么找不到？
让它报告文件名、保存位置以及是否实际写入；再检查生成文件列表或预览。只有聊天里的正文时，明确要求交付所需格式。桌面本地任务还要检查当前项目目录。
审查面板为什么出现不是这次改的文件？
Git 审查可能包含整个工作区已有的变化。桌面版可切换 Last turn 查看最近一轮，再与暂存／未暂存或分支差异对照；不要把所有变化都算作本次修改。
网页版项目为什么读不到电脑上的文件夹？
ChatGPT 项目使用上传或连接的来源，不会因为你写了本机路径就获得该目录。上传所需材料，或在支持本地项目的桌面入口关联正确文件夹。
任务卡住，或者过去的对话不见了怎么办？
任务停住时先看是否等待操作确认，并检查终端与目录状态。找不到对话时检查项目筛选及归档列表。确实要重新开任务时，把已生成文件和剩余目标交接过去，避免重复覆盖。
案例与练习
10. 案例复盘：给个人主页增加三个标签
这份案例复用本站 2026-09-16 的实际 Codex 产物：先创建个人主页，再给三个项目添加“阅读、计划、记录”标签。人物与项目材料为虚构，文件与修改确实存在。
- 先打开初稿，找到三个项目卡片；再打开修正版，看三个标签出现的位置。
- 进入完整案例的修改章节，阅读需求与文件差异，核对是否只改了相关内容。
- 自己练习时也只指定三个标签与手机显示要求；实际打开页面并检查后，再记录完成情况。
继续动手练习
来源与核对范围
已按 OpenAI 官方资料核对入门方法、文件预览与批注、项目管理和桌面排查。案例复用本站 2026-09-16 的 Codex 产物记录；本轮新增文件、项目与图像练习未进行账号内实测。
本文为本站整理，不是官方译本。示例任务与完成标准用于学习，不代表产品承诺。